पालक का जूस पीना सेहत के लिए होता है बहुत लाभदायक

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पालक हमारी सेहत के लिए बहुत अधिक लाभदायक होता है ये बात तो आप सभी जनते है। पालक की पत्तियों में शारीरिक विकास के लिए आवश्यक लगभग सभी पोषक तत्व पाये जाते है। अगर पालक का पूरा फायदा चाहिए तो पालक का जूस पीना सबसे ज़्यादा फायदेमन्द होता है। आमतौर पर लोग पालक की सब्जी बनाकर या पराठे के रूप में खाना पसंद करते है तो आइये आज हम आपको पालक का जूस पीने से होने वाले फायदों के बारे में बताते है।

★ त्वचा से जुडी हुई कोई भी समस्या है तो पालक का जूस पीना आपके लिए फायदेमंद है। पालक का जूस पीने से आपकी त्वचा निखरी और जवान बनी रहती है।

★ गर्भवती महिलाओं को भी पालक का जूस पीने की सलाह दी जाती है। पालक का जूस पीने से गर्भवती महिला के शरीर में आयरन की कमी नही आती है।

★ पालक का जूस शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलने में मददगार है। इसके इलावा अगर आपको कब्ज़ की समस्या है तो पालक का जूस आपके लिए फायदेमंद है।

★ पालक में मौजूद केरोटीन और क्लोरोफिल कैंसर से बचाव में सहायक है। इसके इलावा यह आँखों की रौशनी के लिए भी सहायक है।

★ पालक में विटामिन्स की अच्छी में होने से इसका जूस पीने से हड्डिया मजबूत होती है।

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