शहद में डूबा हुआ लहसुन खाना सेहत के लिए है बहुत फायदेमंद

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शहद अपने एंटी बायोटिक और एंटी बैक्टीरियल के गुणों और लहसुन में एलिसिन और फाइबर की अत्यधिक मौजूदगी के कारण हमे कई तरह के पोषक तत्व देते है। शहद में डूबा हुआ लहसुन के सेवन से आप कई तरह के बीमारियों से बच जाते है। यह एक प्रकार का सुपर फ़ूड है जप एंटीबायोटिक की तरह कम करता है। और शरीर को डिटॉक्स करके हर तरह के इन्फेक्शन को भी पूरी तरह खत्म करता है। साथ ही इम्यून सिस्टम को भी बहुत मजबूत करता है। अगर आप लगातार 7 दिन शहद में डूब हुआ लहसुन का सेवन करेंगे तो कुछ ही दिनों में इसका असर दिखने लगेगा,

आइये, इसे बनाने की विधि और इसका सेवन करने के फायदे के बारे में जानें-

●शहद और लहसुन को मिलाकर खाने से शरीर का वजन बहुत कम होता है।साथ ही मोटापे से छुटकारा मिलता है।

● इन दोनों में एंटीबैक्टीरियल गुण होते है, जो फंगल इन्फेक्शन को पूरी तरह दूर करने में काम करता है।

● इस पेस्ट में एंटी- इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते है, जिसके कारण इसका सेवन करने से आपके गले में खराश और सूजन से आपको आराम मिल जायेगा।

● इन दोनों चीज़ों को मिलाकर खाने से कोलेस्ट्रोल कम होता है, और शरीर का ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है।

● अगर आप इसका सेवन करते है तो आपका इम्मुनिटी सिस्टम मजबूत होता है, जिसके कारण आपको कभी कोई भी बीमारी नही हो पायेगी।

● यह एक नेचुरल डिटॉक्स है इसको खाने से शरीर की अंदर की सफाई हो जाती है। जिसके कारण सेहतमंद रहते है।

● इनमे मजूदा फॉस्फोरस से दांत मजबूत रहते है। यह दांतो से जुडी कई समस्याओं को दूर करता है।

लहसुन और शहद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कैंसर के मरीज के लिए बेहतर है। इससे कैंसर का खतरा कम रहता है।

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